sie nie rosnie

rośnie się do 15-17 roku życia możesz urośnąć coś ale to już niewiele drobne centymetry bądż tez nie, jak masz już zarost na twarzy, najprostsza metoda sprawdzenia tego, to znaczy że już dupa zbita nic z tego nie będzie :/

poszperaj w wyszukiewarce. Były tu jakieś posty na temat wzrostu. Zapewniam Cię jednak, że historie o zahamowaniu wzrostu przez ćwiczenia dawno odeszły do krainy mitów. Jeden rośnie do 21 roku życia inny do 18-tego. Kompletnie się tym nie przejmuj. Jest rzeczą normalną, że pod koniec okresu dojrzewania tempo wzrostu znacznie maleje.Może urośniesz [...]

Wrzuć to co napisał Krzychu. Od siebie dodam, że skoro rośnie, to nic więcej na to nie poradzisz. Każdy ma swoje słabsze i mocniejsze partie. Jedne idą jak burza, inne ciągną się i nie chcą rosnąć. Pozdrawiam.

dzisiaj spotkalem sie z twierdzieneim ze jest jakis srodek po ktorym troche sie rosnie i jest on nie za drogi ale nie wierze w to jedynie co moze powodowac wzrost to HGH ale $$$

jak sie tak boisz to nie cwicz.HEH ALE NIE MA TO WPLYWY NA TWOJ WZROST jak jestes niski i masz malo hormonow wzrostu to nieurosniesz za duzo.Mozesz kupic sobie animal universal Gh do 21 roku zycia sie rosnie!!!

Rozpiętki na piłce jest fajnym ćwiczeniem, ale raczej przeznaczonym dla pań bądź panów starszych wiekiem, którym zależy utrzymaniu kondycji, młodości. Domyślam się, że ty zamierzasz budować masę mięśniową, więc dla ciebie odpowiednia była by ławka. Domyślam się też, że założyłeś ten temat bo nie posiadasz ławki. W takim razie możesz spróbować na [...]

[...] to tez nie jest taki piekny pomysl dasz na kicka metke albo cos po 4-5 tygodniach odstawisz i bedzie dziura (ja tak mialem dawalem 2 tab m drola)bolda dzialanie zaczyna sie powoli i jednostajnie nie ciagnie wody nie jest to fajne uczucie jak zaczynasz cykl a obwody ci spadaja Bolda mysle najlepiej by bylo z omo bez zadnych kick startow [...]

Luk a wiem jak nie wiem? naczyta sie taki zielony ze sie rosnie od ryzu i co

[...] na przedramie , czeste kontuzje nadgarstków sa spowodowane nie cwiczeniem ich,gdy ci siła rosnie to podnosisz więkrze ciężary nadgarstek jak i przedramie nie nadążają za resztą i poprostu w pewnym momencie sie obrażają i masz kontuzje murowaną,dlatego polecam cwiczyc wszystko i dbac o szczegóły,bo bez nich moze byc niebezpiecznie w przyszłości

Lekarz miał rację. Tylko nie chodzi to o to,że rośnie jakiś niewidoczny mięsień. Robiąc brzuszki na ziemi wykorzystujemy działanie mięśni lędzwiowych, które podczas pracy oddziaływują na dolny odcinek kręgosłupa. Nie ma problemu dopóki mięsnie brzucha mają dostateczną siłę, aby zapobiec wygięciu sie w krzyżu. Może to powodować zwieranie sie [...]

Jak wyżej. Jak jest brzuchol to dieta na lekki minus + aeroby, a żarcie, zawsze zdrowe jest lepsze. Ektomorfikom trudniej złapać tłuszcz nawet z fast foodów, co nie znaczy, że to żarcie jest zdrowe. Ja sam kiedyś się obżerałem i było ok, teraz widzę, że jak przesadzę to oponka rośnie, ale co ja poradzę jak przepadam za frytkami

Przepisy na koktajle i omlety są w dziale kuchnia. Na tuńczyka również. Posiłki nie spalają tkanki tłuszczowej. Jeśli masz ujemny bilans kaloryczny - chudniesz, jeśli dodatni waga rośnie. I liczy sie całość diety, nie jeden posiłek.

a dokładnie ? Wiem, ze ponoc rosnie sie do 21... tyle, ze ja juz NIE rosne.

RX gold bcaa - cytrynowy smak, piję z zimną wodą i czuć ten posmak bcaa/leucyny(wiem bo pijałem też czyste) ale nie ma tragedii, wchodzi dobrze, nie mam problemów żołądkowych. Przy bcaa xtra jak pijałem podczas ostrego treningu to mi zamulało żołądek, tu jest ok. Cena fajna choć rośnie, muszę zapasy zrobić RX gold tri creatine malate. [...]

mi sie wydaje ze piramida jest ok tak jak pisaliscie moc rosnie a czemu robimy spadki stopniowe mysle ze prosta sprawa .chcemy zminimalizowac spadki.i samopoczucie .bo nastawiamy sie jeszcze ze cos nas tepie a nie ze juz koniec i d.u.p.a mi to pschychicznie serio pomaga.ale mysle ze tez organizm woli powolne odstawianie niz konczenia na [...]

@krzykacz kiedyś szkolna pielęgniarka powiedziała mi, że to prawy bark mam niżej :D! ale fakt moge stać krzywo ( zdjęciem robione samowyzwalaczem ) @soc faktycznie miednicę mam jakoś tak dziwnie ułożoną prawa strona jakby bardziej w bok, albo lewa do środka nie wiem nie znam się na tym :/ acha panowie a jest coś w tym, że to od tego lewy cyc mi [...]

[...] albo nerkowca(duzo drozsza wersja). Wszedzie kupisz xD tylko szukaj w cenie ok 20zl za lupane a jak masz duzo wolnego czasu to mozesz tanio kupic w skorupie ale nei zawsze sie to oplaca. Slonecznik, czy dynia to juz troche inna zawartosc, tak samo jak przy siemieniu rosnie ilosc weglowodanow i maja mniej tluszczy Zamienione byly bo po treningu [...]

okej dzieki, czyli jako tako 2x wiecej wegli.. ja ogolnie jakos duzo nie jem.. 5 posilkow dziennie raczej mam od zawsze, ale na przyklad na taki posilek sklada sie jajecznica z 4 jajek (sa naprawde duze, swojskie) i pol, albo cala bulka do tego, nie wiem czy to duzo jak na jeden posilek.. ale na przyrosty nigdy nie narzekalem, rosnie ladniutko. [...]

[...] bedziesz bo to masz w genach :) to jest jak cwiczysz naturalnie albo na odzywkach jesli bedziesz wpiepszal jakies koksy to to moze zle wplynac na twoj organizm i bedziesz sie rozwijal wszerz a w gore moze byc lipa chociaz wiekszosc ludzi w wieku 19-20 jak juz cwiczy tak z 2-3 lata a chca nadal przyrostow siega po dopałki a rosnie sie do 21 [...]

Z wiekiem rośnie insulinooporność, czyli dłużej utrzymuje się wysoki poziom glukozy po posiłkach. Wydaje się to dotyczyć w szczególności węglowodanów prostych, więc zdecydowanie lepiej migrować z dietą w kierunku ryżu a nie świątecznych ciast :-) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1853796